材料：蔔半條胡蘿，奶1牛000蜂蜜適。cc，

做法：胡蘿蔔去皮‧切塊後和牛奶蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人，可加以過濾既可。

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蘋果檸檬蔬菜汁材料：蘋果一個檸檬汁兩小匙萵苣200公克紅羅蔔一小支做法：將檸檬汁以外的材料切成適量大小放進榨汁機中最後再加上檸檬汁即可此果汁養顏美容又常便秘的人非常有效。


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